COMPASION RADICAL

Descripción

En este libro sincero y profundamente práctico, Tara Brach ofrece un antídoto: una meditación de cuatro pasos, fácil de aprender, que libera rápidamente el peso de las emociones difíciles y las creencias limitantes. Cada paso de la práctica de meditación (Reconocer, Permitir, Investigar, Cultivar) cobra vida a través de historias memorables.