POR QUE OLVIDAMOS Y COMO RECORDAR MEJOR

Descripción

Si la memoria es algo simple y automático, ¿por qué falla tan a menudo? ¿Por qué olvidamos con tanta frecuencia? ¿Por qué es tan difícil recordar nombres o contraseñas? ¿Cómo es posible estudiar mucho para un examen y luego no recordar nada? El Dr. Andrew Budson y la Dra. Elizabeth Kensinger abordan estas preguntas y muchas más, utilizando sus años de experiencia para guiar a los lectores de forma amena y didáctica hacia una mejor memoria. En «Por qué olvidamos y cómo recordar mejor» encontraremos maneras de controlar lo que recordamos y lo que olvidamos, de distinguir entre un recuerdo verdadero y uno falso, métodos de estudio eficaces, cómo el ejercicio, la nutrición, el alcohol, el cannabis, el sueño, la atención plena y la música afectan la memoria, o cómo cambia la memoria con el envejecimiento, la enfermedad de Alzheimer, la depresión y la ansiedad, entre muchos otros temas.