MENOS PRISA, MAS VIDA

Descripción

Del aclamado maestro de Qi Gong y querido presentador de televisión Lee Holden, llega un viaje transformador lleno de sabiduría y prácticas sobre el poder de desacelerar para alcanzar el equilibrio espiritual y la paz en medio del caos moderno. No tienes tiempo para no desacelerar. Ante el agotamiento, la falta de pasión y las interminables listas de tareas pendientes, ¿y si para lograr más necesitas hacer menos? "Hay demasiado en juego como para no desacelerar", comparte el maestro de Qi Gong Lee Holden. "Al desacelerar, ganarás tiempo, energía, concentración y claridad". La idea de que desacelerar puede conducir a una mayor productividad puede sonar demasiado buena para ser verdad, pero la investigación confirma que sucede, y mucho más, si tan solo podemos encontrar la manera de aplicarlo en nuestra vida diaria. En esta guía transformadora, Holden comparte el Método Lento, principios de mente, cuerpo y relaciones pausadas, extraídos de la sabiduría filosófica de la meditación oriental, las artes marciales y las filosofías, y fusionados con la ciencia occidental. Las prácticas resultantes ofrecen maneras de acceder a los beneficios mágicos de desacelerar el ritmo de vida para crear un cambio duradero en tu vida y en la de tus seres queridos.