VIDA SECRETA DE LOS SUEÑOS, LA

Descripción

En promedio, pasamos alrededor de seis años de nuestra vida soñando. Sin embargo, sorprendentemente, pocos comprendemos el propósito de los sueños y aún menos reconocemos lo que nuestra mente onírica puede revelarnos sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea. Melinda Powell, psicoterapeuta y cofundadora del Instituto de Investigación de los Sueños del Reino Unido, revela cómo una mejor comprensión de nuestros sueños puede mejorar nuestra vida diaria. Además de examinar la importancia del sueño y los sueños, "La vida oculta de los sueños" explora el papel de la luz, el color, los paisajes, el espacio, la presencia sanadora y la lucidez en los sueños, desmiente ideas erróneas comunes y aborda nuestros miedos a las pesadillas. Powell muestra cómo aprovechar nuestros sueños como fuente de guía e inspiración para mejorar nuestro bienestar y descubrir un enfoque de la vida más saludable y equilibrado.