SELF-CARE. CARTAS DE SABIDURIA

Descripción

Durante los últimos veinte años, la querida maestra y coach Cheryl Richardson ha dedicado su vida personal y profesional a la importancia del autocuidado, compartiendo lo que ha aprendido de su propia experiencia. "He llegado a comprender que el egoísmo conduce al altruismo", explica. "Cuando nos cuidamos profundamente, naturalmente comenzamos a cuidar de los demás —nuestras familias, nuestros amigos, nuestra comunidad global y el medio ambiente— de una manera más sana y eficaz". Esta alegre y original baraja de cartas ilustradas, basada en las clásicas Cartas de Autocuidado de Cheryl, ha sido completamente revisada con nuevas ilustraciones e ideas frescas para satisfacer las necesidades actuales. Esta baraja pone el poder de cuidarte —y, por ende, de cuidar de los demás— literalmente en tus manos. Cada carta contiene un recordatorio sutil pero claro de lo que es esencial para el autocuidado: bajar el ritmo, confiar en ti mismo, honrar tu cuerpo, dejar de juzgar, abrirte al cambio, decir no cuando sea necesario, y mucho más.